Kvíz o zodpovednej konzumácii alkoholu

Zodpovedná konzumácia alkoholu: Čo o nej viete?

Urobte si tento kvíz a zistite to!

Koľko toho viete o alkohole?

Vyberte správnu odpoveď

Pozrime sa, ako vám to ide.

Hm, čo je vlastne alkohol?

Vyberte správnu odpoveď

To je správne!


Etanol je tá látka, ktorá vás opája. Vzniká alkoholovou fermentáciou (kvasením) cukru obsiahnutého v rôznych surovinách (napríklad v ovocí, v obilí, v cukrovej repe, v cukrovej trstine, ...) pôsobením kvasiniek. Keď popíjate alkoholický nápoj, požívate etanol, hlavnú psychoaktívnu látku všetkých alkoholických nápojov.

Nie tak celkom


Etanol je tá látka, ktorá vás opája. Vzniká alkoholovou fermentáciou (kvasením) cukru obsiahnutého v rôznych surovinách (napríklad v ovocí, v obilí, v cukrovej repe, v cukrovej trstine, ...) pôsobením kvasiniek. Keď popíjate alkoholický nápoj, požívate etanol, hlavnú psychoaktívnu látku všetkých alkoholických nápojov.

Ktorý nápoj obsahuje najviac alkoholu?

Vyberte správnu odpoveď

Trafili ste!


Objem zodpovedá v priemere jednej „jednotke alkoholu“, obsahujúcej približne 10 gramov etanolu. Rozhodujúce je množstvo čistého etanolu v krvnom obehu.

Keď vypijete pohár vína, panák vodky alebo malé pivo, prijmete presne rovnaké množstvo alkoholu.




Nesprávne ... všetky majú takmer rovnaký obsah alkoholu!


Objem zodpovedá v priemere jednej „jednotke alkoholu“, obsahujúcej približne 10 gramov etanolu. Rozhodujúce je množstvo čistého etanolu v krvnom obehu.

Keď vypijete pohár vína, panák vodky alebo malé pivo, prijmete presne rovnaké množstvo alkoholu.



Pred pitím by ste mali...

Vyberte všetky možnosti, ktoré platia

ÁNO / Správne - ste čarodejník!


Jedenie spomaľuje rýchlosť vstrebávania alkoholu do krvného obehu tým, že ho udrží v žalúdku dlhšie. Voda vás udrží hydratovaných. Neužívajte lieky, keď pijete alkohol. Vždy si naplánujte cestu domov – nikdy nejazdite pod vplyvom alkoholu.

NIE / Nesprávne


Jedenie spomaľuje rýchlosť vstrebávania alkoholu do krvného obehu tým, že ho udrží v žalúdku dlhšie. Voda vás udrží hydratovaných. Neužívajte lieky, keď pijete alkohol. Vždy si naplánujte cestu domov – nikdy nejazdite pod vplyvom alkoholu.

Poznáte odporúčané pokyny konzumácie alkoholu spojené s nízkym rizikom a zákonné obmedzenia konzumácie alkoholu platné vo vašej krajine?

Potiahnutím zobrazíte obsah

Modified Image
Original Image
V celej Európe sú odporúčané najviac 1 až 2 alkoholické nápoje pri posedení, no určite nie každý deň. NULOVÁ spotreba alkoholu platí pre tehotné a dojčiace ženy, deti a mladistvých mladších ako 18 rokov, vodičov a tých, čo užívajú lieky.

Miešanie piva, vína a destilátov vás opije rýchlejšie.

Vyberte správnu odpoveď

Toto je bežný mýtus.


Alkohol je alkohol, či už pochádza z piva, vína alebo destilátov.  Účinok je daný tým, koľko alkoholu vypijete, a nie tým, čo pijete.

Toto je bežný mýtus.


Alkohol je alkohol, či už pochádza z piva, vína alebo destilátov.  Účinok je daný tým, koľko alkoholu vypijete, a nie tým, čo pijete.

Väčšinu alkoholu, ktorý vypijete, odbúrava . Trvá asi minút, kým odbúra jednu jednotku alkoholu.

Vložte chýbajúce slová

pečeň
pankreas
črevo
30
60
90

To je správne!


Pečeň rozloží väčšinu alkoholu, ktorý vypijete, na oxid uhličitý a vodu. Pečeň dokáže spracovať až jeden štandardný nápoj alkoholu (+/-10 g etanolu) za 1 hodinu. 

Nemôžete urobiť nič, aby ste to urýchlili. To vysvetľuje, prečo niekto, kto večer predtým veľa pil, môže byť aj nasledujúce ráno „nad limitom“.

NIE / Nesprávne


Pečeň rozloží väčšinu alkoholu, ktorý vypijete, na oxid uhličitý a vodu. Pečeň dokáže spracovať až jeden štandardný nápoj alkoholu (+/-10 g etanolu) za 1 hodinu. 

Nemôžete urobiť nič, aby ste to urýchlili. To vysvetľuje, prečo niekto, kto večer predtým veľa pil, môže byť aj nasledujúce ráno „nad limitom“.

Konzumácia alkoholu škodí viac ženám ako mužom

Fakt alebo mýtus?

Zistíte to zoškrabaním obrázka

FAKT


Prepáčte, dámy, ale ženy nemôžu vypiť toľko alkoholu, ako muži. To nie je mužská konšpiračná teória, ale biologický fakt!

Ženy majú menej vody v tele ako muži, takže koncentrácia alkoholu v ich krvi je úmerne vyššia. Ak teda žena s hmotnosťou 60 kg vypije dvojitú vodku, muž rovnakej hmotnosti bude musieť vypiť trojnásobok, aby dosiahol rovnakú hladinu alkoholu v krvi. Existujú aj dôkazy, že ženy odbúravajú alkohol trochu inak.

Aký je najlepší spôsob, ako sa zbaviť alkoholu v tele?

Presuňte texty na fotografie

Je nutné počkať. Kľúčom je čas.
Lyžica plná olivového oleja urýchľuje odbúranie alkoholu v tele.

To je správne!


Jediný najlepší spôsob, ako sa zbaviť alkoholu v tele, je dať mu dostatok času.  Šport, spánok či jedlo hladinu alkoholu v krvi nezníži. Vaša pečeň potrebuje asi 1 hodinu na odstránenie jednej jednotky alkoholu. Pitie na plný žalúdok je však dôležité, pretože spomalí vstrebávanie alkoholu.

NIE / Nesprávne ...


Jediný najlepší spôsob, ako sa zbaviť alkoholu v tele, je dať mu dostatok času.  Šport, spánok či jedlo hladinu alkoholu v krvi nezníži. Vaša pečeň potrebuje asi 1 hodinu na odstránenie jednej jednotky alkoholu. Pitie na plný žalúdok je však dôležité, pretože spomalí vstrebávanie alkoholu.

Koľko kalórií je vo vašom obľúbenom štandardnom nápoji?

(+/- 10 g etanolu)

Presuňte množstvo k danému nápoju

100 ml alk. 12% obj.
100 ml alk. 13% obj.
250 ml alk 5% obj.
30 ml alk. 40% obj.
± 66 kcal
± 83 kcal
± 76 kcal
± 106 kcal

Superhviezda


  • DESTILÁTY (30 ml s obsahom alkoholu 40 % obj.) = ± 66 kcal s odchýlkami medzi niektorými tmavými a bielymi liehovinami a sladenými liehovinami
  • ŠAMPANSKÉ (100 ml s obsahom alkoholu 12 % obj.) = ± 76 kcal s odchýlkou medzi brut (suchým), demi-sec (polosuchým) a doux (sladkým) šumivým vínom  
  • VÍNO (100 ml s obsahom alkoholu 13 % obj.) = ± 83 kcal s odchýlkou medzi suchým, polosuchým a sladkým vínom
  • PIVO (250 ml s obsahom alkoholu 5 % obj.) = ± 106 kcal s rozdielom medzi druhmi piva (napr. pivo, ležiak, stout, ...)



Ah, takmer... Radšej si prečítajte tieto informácie:


  • DESTILÁTY (30 ml s obsahom alkoholu 40 % obj.) = ± 66 kcal s odchýlkami medzi niektorými tmavými a bielymi liehovinami a sladenými liehovinami
  • ŠAMPANSKÉ (100 ml s obsahom alkoholu 12 % obj.) = ± 76 kcal s odchýlkou medzi brut (suchým), demi-sec (polosuchým) a doux (sladkým) šumivým vínom  
  • VÍNO (100 ml s obsahom alkoholu 13 % obj.) = ± 83 kcal s odchýlkou medzi suchým, polosuchým a sladkým vínom
  • PIVO (250 ml s obsahom alkoholu 5 % obj.) = ± 106 kcal s rozdielom medzi druhmi piva (napr. pivo, ležiak, stout, ...)

Tipy na párty.

Ako hostiteľ môžete urobiť veľa vecí, aby ste boli zodpovedný.

Na ďalšej obrazovke kliknite na každé miesto, kde sa ukývajú odporúčania pre zodpovedného hostiteľa.
Upozornenie: V kvíze budete môcť pokračovať, keď nájdete všetky odporúčania.

Pred pokračovaním nájdite všetky tipy..

"Celosvetovo sa miera nadmerného pitia medzi mladistvými zvyšuje"

Kliknite na správnu odpoveď

Máte pravdu...je to nepravda


Miera občasného nadmerného pitia medzi mladistvými sa znižuje, ale musíme zostať ostražití. Každý z nás má svoju úlohu pri podpore a uplatňovaní zodpovednej a bezpečnej konzumácie alkoholu v prospech všetkých. 

Zdroj: V rokoch 2010 až 2016 sa ťažké epizodické pitie vo veku 15+ celkovo znížilo o 26 % - bol zaznamenaný pokles vo veku 15 až 19 rokov o 28 % a vo veku 20 až 24 o 23 % 

(Správa WHO o stave konzumácie alkoholu, škodách a politike zahrňujúca prieskum z 30 európskych krajín, 2019)

V skutočnosti je to mýtus!


Miera občasného nadmerného pitia sa znižuje, ale musíme zostať ostražití. Každý má svoju úlohu pri podpore a uplatňovaní umiernenosti v prospech všetkých.  

Zdroj: V rokoch 2010 až 2016 sa ťažké epizodické pitie vo veku 15+ znížilo o 26 % / vo veku 15 až 19 rokov: pokles o 28 % / vo veku 20 až 24 rokov: pokles o 23 % (Správa WHO o stave konzumácie alkoholu, škodách a politike zahrňujúca prieskum z 30 európskych krajín, 2019)

Gratulujeme!

Ďakujeme, že ste sa zapojili do nášho kvízu.

Ste dosť informovaní o alkohole a jeho konzumácii. Ak by ste si chceli priebežne občerstviť svoje znalosti, navštívte našu webovú stránku s užitočnými informáciami, ktoré vám pomôžu užívať si konzumáciu alkoholu zodpovedne a bezpečne!